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書籍詳細

『 立つだけ!医者いらずの太もも力 』

立つだけ!医者いらずの太もも力
  • 大腿筋が寿命を延ばす!
    寝たきりを予防し、元気に、若く生き抜くための新健康法!
    「長生きしたけりゃ肉は食べるな」の若杉友子さん推薦本。
  • みなさん、心臓の老いだけはどうしようもないとあきらめていませんか??
    全身に新鮮な血液を循環させる心臓が衰えると「冷え性」「免疫低下」「老化」に繋がり、いずれは「内臓疾患」「心疾患」「脳疾患」と病気のもとになっていきます。
    ではどうすれば良いのか、太ももに刺激を与えるだけで良いのです。
    本書では、適切な運動、ストレスコントロール、正しい食の3つの分野別に簡単に説明をしています。
    'ラジオ体操'を超える運動法はこれしかない! !
  • 本体1,100円+税
  • 978-4-904708-17-0
  • 2014年1月31日
  • 株式会社シネマファスト